Nsenga, um povo de língua banto que habita a área do vale do rio Luangwa, no sudeste da Zâmbia. É difícil diferenciar os Nsenga de outros povos do leste da Zâmbia, pois eles compartilham muitos costumes sociais com os vizinhos Bemba, Bisa e Lila ao norte, mas compartilham o uso da língua Nyanja com seus vizinhos Chewa e Ngoni ao leste.
Os Nsenga parecem ser uma ramificação histórica dos Chewa, que por sua vez derivam de um complexo de povos de Luba chamado Maravi. Os Maravi estabeleceram cedo uma federação de chefias na região do Congo e, no século XV, grupos começaram a migrar para o sul, para o que é hoje a Zâmbia, dando origem a todos os povos de língua Nyanja do sudeste da Zâmbia, incluindo os Chewa e os Nsenga..
Primeiro os ataques a Bemba e depois a Ngoni levaram os chefes da Nsenga a construir paliçadas substanciais para a autodefesa. Nas décadas de 1860 e 70, os Ngoni passaram a dominar os Nsenga e exigiram tributo, estabeleceram-se em sua área, casaram-se e assumiram sua língua e cultura.
Os Nsenga pré-coloniais eram caçadores ávidos, tanto por necessidades de subsistência quanto pelo comércio de marfim com os portugueses. Os Nsenga serviram como intermediários entre os portugueses e povos como o Lamba, mais ao norte. Eles também cultivavam algodão e teciam tecidos a partir dele. Posteriormente, os colonizadores britânicos proibiram a caça na terra natal de Nsenga, na qual agora estão localizadas várias importantes reservas de caça contendo elefantes, búfalos, kudu, zebra e leão.
Os solos aluviais do vale do rio Luangwa são excepcionalmente férteis e o clima é temperado. Os Nsenga obtêm quatro colheitas anuais de milho (milho) em jardins permanentes nos rios; outros campos são limpos do mato e a compostagem é praticada. Tabaco e arroz são, há muito, culturas comerciais. A mosca tsé-tsé impediu a criação de gado.
Os Nsenga observam descida matrilinear. Os chefes são escolhidos dentre linhagens específicas de clãs que governam terras designadas, mas a exogamia entre clãs criou uma situação em que a maioria dos clãs é representada em cada chefia. Embora todos os chefes pré-coloniais de Nsenga fossem iguais, os britânicos nomearam um chefe sênior para centralizar a autoridade e a administração. Os Nsenga procuram trabalho no Malawi e em outras partes do sul da África, ou vão para a região do Cinturão de Cobre da Zâmbia, a oeste de suas terras.
