Sylvester III, também soletrou Silvester, nome original João de Sabina, italiano Giovanni di Sabina (nascido em Roma, Estados Papais [Itália] - falecido em 1063), papa de 20 de janeiro a 10 de fevereiro de 1045.
Ele foi bispo de Sabina quando foi eleito papa em janeiro de 1045 por uma facção que havia expulsado o papa Bento IX de Roma. No mês seguinte, no entanto, os partidários de Bento expulsaram Sylvester. Atolado em escândalo, Bento sentiu-se tão inseguro quanto à sua posição em Roma que renunciou ao papado em favor de seu padrinho, o arcebispo John Gratian, uma figura de alta posição moral. O novo papa, Gregório VI, foi consagrado em maio de 1045. Depois de receber um pagamento de Gregory ou de seus apoiadores, Sylvester reconheceu Gregory e voltou ao seu antigo bispado.
Quando Bento XVI tentou recuperar o papado e depor Gregório, o Sacro Imperador Romano Henrique III ordenou que Gregório convocasse o Sínodo de Sutri (dezembro de 1046), que depôs ambos Sylvester - que tentara reivindicar o papado contra a aparente inadequação de Bento - e Gregório. No sínodo romano, três dias depois, Bento foi declarado deposto, e o papa Clemente II (1046-1047) foi eleito e consagrado. A sentença do depoimento de Sylvester sobrevive nos documentos emitidos por ele como bispo de Sabina durante 1046. A legitimidade de sua eleição é contestada, e ele é considerado por alguns como um antipapa.
